«La perfezione degli organi di senso e del corpo (consegue) dalla distruzione dell’impurità mediante l’ascesi» Patañjali, Yoga sūtra, II-43. Nella scorsa e terza “pillola di yoga” si è parlato di Svādhyāya lo studio di sé, quarto niyama. Il terzo niyama è Tapas, ascesi, il termine Tapas si può tradurre anche con ardore. Stiamo affrontando Yama…
Apriamo e chiudiamo tutte le lezioni di Yoga con il canto di un mantra. Più spesso usiamo il mantra OM, e ne ripetiamo con piacere anche altri, imparandoli di volta in volta. Qual è il senso dei mantra? Qual è l’effetto della loro pronuncia? MANTRA, nella definizione tratta dal Glossario sanscrito-italiano,* è un suono semplice…
Nell’ultima newsletter abbiamo iniziato una riflessione sul senso dei MANTRA. In particolare ci siamo soffermati sul bīja-mantra OM e sui suoi tanti significati. OM non è l’unico bīja-mantra cioè mantra-seme, la caratteristica dei bīja-mantra è di essere formati da una sola sillaba che contiene sempre il suono nasale (M) e di far risuonare particolari vibrazioni,…
Dopo esserci soffermati sul bīja-mantra OM e sui mantra devozionali continuiamo ad approfondire questo argomento vastissimo dei mantra andando a esplorare quali altri tipi di mantra esistono, come si possono cantare e quali possono essere importanti effetti di questa buona abitudine meditativa nel sostenerci lungo la via. Ricapitoliamo quali possono essere alcuni effetti e finalità…
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