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A chi appartiene lo Yoga?
Nella rubrica Raccontiamo lo yoga, ci poniamo tante e diverse domande. Ad alcune possiamo rispondere, ad altre no. Ognuno di noi avrà la …
Divālī – la festa della Luce
Divālī o Dīpāvalī è una delle maggiori e più sentite festività in India: celebrata non solo dagli hindū, ma anche …
Saṅkalpa – proposito, risoluzione e intenzione
Saṅkalpa è una parola sanscrita che si può tradurre come: “proposito, risoluzione, intenzione”. È una tecnica che abbiamo a disposizione …
Yoganidrā – il sonno yogico
Che cosa è – A chi si rivolge – Quali sono gli effetti Yoganidrā è una potente tecnica tantrica che …
Parighāsana – la posizione della sbarra – amplificare il respiro
MOVIMENTO E LAVORO MUSCOLARENelle posizioni di inclinazione laterale la colonna vertebrale compie un movimento inusuale sul piano frontale. La muscolatura del …
Vīrabhadrāsana: la postura dell’ardore guerriero
Uno dei guerrieri più famosi della tradizione yogica è Arjuna, il protagonista della Bhagavad-Gītā, quello che si può considerare il …