Sabato 30 novembre 2024
Suzann Jonsson, L’EQUILIBRIO – POSIZIONI DI HATHAYOGA PER LA PERFETTA ARMONIA
a Bologna, Centro Natura
Il concetto di equilibrio denota uno stato in cui le forze opposte agiscono in una determinata situazione senza che nessuna delle due prevalga sull’altra. Si raggiunge quando c’è perfetta armonia fra le dinamiche.
Nell’ambito della pratica dello yoga, l’obiettivo è stabilire un equilibrio che perduri nel tempo nel corpo, nel respiro, nella mente.
L’Haṭhayoga propone una serie di movimenti e posizioni che agiscono in diverse maniere per promuovere questo stato. Durante il seminario esploreremo alcune di queste tecniche per comprenderne gli effetti sia a livello fisico che sottile. Praticheremo posizioni di equilibrio, dalle più semplici alle più complesse. Nella perdita dell’equilibrio e nel suo ritrovamento manterremo costantemente l’attenzione tra equilibrio fisico e interiore. È previsto un momento di approfondimento teorico sul concetto di stabilità e un dialogo con l’insegnante per chiarire le pratiche proposte.
09.30 – 13.00 pratica
13.00 – 14.00 pausa pranzo
14.00 – 15.30 teoria e dialogo
15.30 – 17.30 pratica
La partecipazione al seminario, che si tiene a Bologna presso Centro Natura in via degli Albari 4/a, può essere per l’intera giornata oppure per mezza giornata, mattina o pomeriggio. Approvato da YANI il seminario vale come post-formazione ed è riconosciuto per un totale di 7 ore.
La quota dell’intera giornata è 85,00 euro, mezza giornata 45,00 euro.
Il seminario è riservato agli iscritti Sport Natura: quota associativa ridotta 10,00 euro (anziché 25,00).
Per info e iscrizioni:yoga@centronatura.it oppure tel. 051 223331 – 051 235643